ПАМЯТКА «КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОЛИМПИАДЕ»
02.09.2024ПАМЯТКА «КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОЛИМПИАДЕ»
- Подготовьте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите учебники, тетради и т.д.
- Определите вы «сова» или «жаворонок». Наметьте с учетом этого план работы на день.
- Делайте короткие, но регулярные перерывы в работе. Отдыхать, не дожидаясь усталости.
- Не думайте об отрицательном результате во время подготовки к олимпиаде – это противоречит вашей цели.
- Проговорите развернуто перед кем-нибудь или перед зеркалом устные ответы. Когда вы говорите в слух включается речедвигательная память.
- Последние 12 часов должны быть потрачены на отдых и сон.
-
ПАМЯТКА «ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ОЛИМПИАДЫ»
- Утром перед олимпиадой просмотрите изученный материал.
- Оденьтесь в удобную одежду спокойных тонов.
- В день олимпиады полноценно позавтракайте.
- Перед началом испытания займите удобную позу. Для того, чтобы привести в порядок свои эмоции, оглянитесь вокруг, концентрируясь на мелочах.
- Каждое задание прочитайте как минимум дважды и до конца. Убедитесь, что вы правильно поняли, что от вас требуется
- Начинайте с наиболее легких и понятных заданий. Это позволит сконцентрировать внимание и снять напряжение.
- В ходе работы думайте только о задании, которое выполняете. Попытка параллельно решить несколько задач замедлят темп и приводит к ошибкам.
